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かねやんのボディ・デザインのコーナー

ここでは、美と痩身、ハタマタ健康に関する情報を、フィットネスクラブのインストラクターという立場から、コスパ王寺のスト・マネ・かねやんこと、金田知彦さんより、毎週テーマを決め解りやすく丁寧にお伝えしていただくコーナーで～す。
毎週、どんな耳寄りな話を聞かせていただけるのか！う～ん。楽しみ！～


今回はデトックス（解毒）ということですが、コレは以下の解説にもありますが鉛・水銀・カドミウムなどの重金属類を体外に排出し、肉体の健全な維持に努めようという行為なのですが、ふと其の話を聞いて思い出したのが、1970年代に公開された特撮映画・アニメ…

先ずは、東宝の『ゴジラ対ヘドラ』で、これはご存知の方も多いかと思いますが、1971年に公開された日本映画で、ゴジラシリーズの第11作目。
この時代、日々、工場から排出される有害な廃液や煙が悩ましい公害問題としてクローズアップされ、誰しもが自らの生活を脅かす存在として捉えていたわけですが、其の世相を反映するように製作されたのがこの映画。公害問題のみならず、当時の若者の間で流行った「サイケデリック文化」や、今のニートのはしりとも言える｢モラトリアム｣な若者達も登場！
ゴジラも逆噴射して空を飛ぶといった按配で見所満載！

この映画の挿入歌がまためちゃめちゃイカシてて、麻里圭子 with ハニー・ナイツ & ムーンドロップスというグループが担当。♪～水銀、コバルト、カドミウム～♪という歌詞が印象的な曲『かえせ!太陽を』。
コレは凄い社会派プロテスト・メッセージソングといえる秀作と私は評価しております。


挿入歌「かえせ！　太陽を」
唄：麻里圭子 with ハニー・ナイツ & ムーンドロップス

（ハニーナイツは、エメロンシャンプーのＣＭソング・ふりむかないで～でつとに有名！）

作詩：坂野義光　作曲：真鍋理一郎
編曲：高田弘志


（歌詞）

１　水銀　コバルト　カドミウム
　　鉛　硫酸　オキシダン
　　シアン　マンガン　バナジウム
　　クロム　カリウム　ストロンチュウム
　　汚れちまった海　汚れちまった空
　　生きもの皆　いなくなって
　　野も　山も　黙っちまった
　　地球の上に　誰も
　　誰もいなけりゃ　泣くこともできない
　　かえせ　かえせ　かえせ　かえせ
　　みどりを　青空を　かえせ
　　かえせ　かえせ　かえせ
　　青い海を　かえせ　かえせ　かえせ
　　かえせ　かえせ　かえせ
　　命を　太陽を　かえせ　かえせ

２　水銀　コバルト　カドミウム
　　鉛　硫酸　オキシダン
　　シアン　マンガン　バナジウム
　　クロム　カリウム　ストロンチュウム
　　赤くそまった海　暗くかげった空
　　生きもの皆　いなくなって
　　牧場も　街も　黙っちまった
　　宇宙の中に　誰も
　　誰もいなけりゃ　泣くこともできない
　　かえせ　かえせ　かえせ　かえせ
　　みどりを　青空を　かえせ
　　かえせ　かえせ　かえせ
　　青い海を　かえせ　かえせ　かえせ
　　かえせ　かえせ　かえせ
　　命を　太陽を　かえせ　かえせ



それと思い出されるのが公害Ｇメン・蒲生譲二（実はネヴュラ71という人工遊星からやってきた戦士）が「スペクトルマン」に変身して地球を侵略しようとする宇宙猿人ゴリ＆其の手下ラーと戦うという（うしおそうじ原作・一峰大二画）特撮アニメ・其の名も「スペクトルマン」！
マグマ大使などを作った｢ビープロ｣が製作担当。
1971～72年まで、フジ系で放映されました。
これも当時の世相を反映して「公害」を一つのテーマに据え、其の初回の放送では「ヘドロン」という如何にもと言った怪獣が出てきました！



ということで、大分本編より横道に反れた感は御座いますが、其の点はご容赦頂き、それでは以下ボディ・デザインのコーナー楽しんで丁髷！

『デトックス』
デトックスとは、『解毒』という意味、食品から体内に蓄積されていく有害物質（鉛・水銀・カドミウムなどの重金属類や、ヒ素など）を、体外の排出することで、健康になろうとする訳です。
私たちの日常生活においては、工場からの産業排水や農薬、生活排水で汚染された河川や海の魚介類を食べ続けることで、水銀・カドミウム・砒素・鉛・アルミニウムなどの多くの有害物質が知らず知らずのうちに私たちの身体の中に摂取され、徐々に蓄積しています。
人間の体内でこのような有害物質が一定量以上蓄積されることにより、様々な病気の原因となると言われています。
さらに、これらの重金属類は体脂肪に蓄積されやすく、少量でも体脂肪をエネルギー（燃焼）にする妨げになります。

デトックスする方法
今回は、食物を食べてデトックスする方法をご紹介致します。
食物繊維の多い食品・玄米・魚介類・海藻類・果物などが、非常に有効です。
『食物繊維』→ダイオキシンなどの有害物質を体内に排出し、有害ミネラルが体内に取り込まれないように防ぐ効果がある。（ゴボウ・レンコンなど）
『ペクチン』→重金属中毒に対して効果があり、毒の力を小さくしてくれます。（リンゴ・柑橘系など）
他にも・・・
『らっきょう』→水銀。
『レモン・梅干』→鉛を体外に排出。（クエン酸効果）
『たまねぎ・メカブ』も解毒作用に効果的です。（調べましたが、具体的に、どのような効果があるか分かりませんでした・・・スンマヘン）

＊たまねぎの解毒に関して…
こんな記事を見つけました。ご覧下さい。ｂｙＰＯＮＣＨＡＮ！

http://www.nikkeibp.co.jp/archives/411/411714.html

毎日、どれか一つでも良いので、食事の中に取り入れていきましょう。
そうすれば、アナタの身体の毒を、すこしづつ排出してくれるでしょう！！
心の毒もね・・・。（なんじゃそれ！）


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