2007年11月09日
訃報。
悲しいお知らせです。
…応援していた、石野さんが本日８日永眠されました。
素敵な歌声と、素敵な笑顔と、何より我々に生きる勇気を与え続けてくれた見幸さん…。
本当に有難う、そしてさようなら。
今はこれ以上の言葉が見つかりません…。
ごめんなさい。
石野さんのHPより。
「残念なお知らせをしなくてはいけなくなりました。
本日８日、午後３時過ぎに、神戸の病院で、石野美幸さんは、永眠いたしました。
最後の一年間は燃え尽きるように輝いていました。
多くの皆さんに応援していただきありがとうございました。
特に同じ境遇で頑張っている方からも大きな勇気をいただき感謝しております。
ありがとうございました。 」
http://mico3.com/
次回11/18は、石野さんを偲んで急遽、カレントの特集を番組枠全てを使い行うことにします。
合掌。
尚、葬儀の模様はBASSの鷲見和広さんがブログにお書きです。
御覧下さい。
http://bassumi.blog74.fc2.com/
2007年11月09日
タワレコ橿原店・今週のランキング（11/11分）
タワーレコード橿原店プレゼンツ・今週のランキング（11/11分）
ここでは、毎週「タワー橿原店」からご提供頂いた総合チャートを基に、チャート街道を驀進する今一番、旬なアーティストをご紹介！
最新総合チャート TOP 40 （2007 11/3現在）
1）バックストリートボーイズ / アンブレイカブル
2）チャットモンチー / 生命力
3）ＤＪ ＫＡＯＲＩ / ＤＪ ＫＡＯＲＩ’Ｓ ＪＭＩＸ
4）Ｖ.Ａ. / ユニコーン・トリビュート
5）Ｖ.Ａ. / 奥田 民生・カバーズ
6）Ｖ/Ａ / Ｖ.Ｉ.Ｐ.プレゼンツ ガーリシャス ガールズスタイル
7）ＹＵＫＩ / five-star
8）スピッツ / さざなみCD
9）ハクナマタダ（HACNA MATADA） / HACNA MATADA＃7 JUGGLI’N FLEVA（ｼﾞｬｸﾞﾘﾝ フレーバー）
10）徳永 英明 / ボーカリスト３
11）斉藤和義 / I LOVE ME
12）Ｖ/Ａ / Ｒ35 ＳＷＥＥＴ Ｊ－ＢＡＬＬＡＤＳ
13）ハクナマタダ（HACNA MATADA） / HACNA MATADA＃7 MEDIUM FLEVA（メデュームフレーバー）
14）JENNIFER LOPEZ / BRAVE
15）松任谷由実 / シーズンカラーズ秋冬撰曲集
16）ブルース・スプリングスティーン / マジック
17）ＧＯ！ＧＯ！7188 / 569
18）シャネル / シングス・ハプン・フォー・ア・リーズン
19）ハロウィン / ギャンブリング ウィズ ザ デヴィル
20）タッキー＆翼 タキツバベスト
ＯＨ！ファンタスティック！初登場アーティスト！（オマケ解説）
1）バックストリートボーイズ / アンブレイカブル
トータル・セールス7500万枚を誇る史上最高のスーパー･グループ、バックストリート･ボーイズ－－再び世界中を魅了し、大ヒットとなった前作『ネヴァー・ゴーン』に続く待望の新作が完成!スーパー・ヒットメイカー、ジョン・シャンクスもプロデューサーに名を連ね、全ポップス･ファンが求める全ての要素を兼ね備えた強力作品!10/24日本先行発売!!
2）チャットモンチー / 生命力
3ピース・ガールズ・バンド、チャットモンチーの2ndフル・アルバム。「シャングリラ」「とび魚のバタフライ」などのヒット・シングル曲をはじめ、切れ味の鋭いポップでタイトなロック・サウンドが楽しめる。
3）ＤＪ ＫＡＯＲＩ / ＤＪ ＫＡＯＲＩ’Ｓ ＪＭＩＸ（ジェイミックス）
J-POPのHip Hop/R&B/Reggaeの最新ヒット曲から定番クラシックまで詰め込んだ史上最強のMIX CD！DJ KAORI & DOUBLEの書き下ろし新曲「Miss DJ !!」を収録している。10/24発売。
4）Ｖ.Ａ. / ユニコーン・トリビュート
ユニコーン/奥田民生の活動20周年を記念して発表されたカバー集。スカパラ、PUFFY、フジファブリック、つじあやの、MONGOL800、トライセラトップス、真心ブラザーズ..他豪華全１７アーティストによる秀逸のカバー曲が素敵ですぞ！
5）Ｖ.Ａ. / 奥田 民生・カバーズ
ユニコーン/奥田民生の活動20周年を記念して、奥田民生の楽曲を様々なアーティストがカヴァーしたアルバム。木村カエラ、スピッツ、サンボマスター、チャットモンチー、GLAY、ウルフルズ、PUFFY、井上陽水などが参加！
15）松任谷由実 / シーズンカラーズ秋冬撰曲集
ユーミン、35周年記念企画盤が登場！
350曲を超える膨大なライブラリーの中から、今回のアルバムでは「秋」「冬」の楽曲を中心に選曲。定番ソングから、隠れた名曲まで、ユーミンの魅力を余すところなくカバーしたベストアルバム。
16）ブルース・スプリングスティーン / マジック
世界最高・最強のR&Rバンド、ブルース・スプリングスティーン＆Eストリート・バンド、2002年のグラミー受賞、マルチ・プラチナ、全米No.1獲得アルバム『The Rising』以来5年ぶりのNEW STUDIO ALBUM『MAGIC』。ハイ・エナジー・ロック・アルバム"でかつ"エンターテイニング＝楽しい"要素満載！ブルース35年の歴史の中でも最高傑作の一つとされる名盤の誕生だ。
17）ＧＯ！ＧＯ！7188 / 569（ゴーロック）
前作『パレード』以来、約１年ぶりとなる最新作『569』（ゴーロック）。
2007年は3月と8月にバンドとして初のアメリカ・ツアーも成功させ、バンドとして更なる勢いと力強さを体得。そして、その充実振りをそのまま真空パックしたのがこの最新アルバム。10/24発売。
19）ハロウィン / ギャンブリング ウィズ ザ デヴィル
日本にジャーマン・メタルを定着させた大御所バンド、ハロウィンの２００７年１０月発表のアルバム。再びチャーリー・バウアファイントをプロデューサーに迎えて制作。
●今週の一曲！
今週は１６位にランクインしているボスことＢ・スプリングスティーンの新作「マジック」からそのタイトルチューン「ＭＡＧＩＣ」を聴いていただきます！
☆橿原店からのINFORMATION!
11/11（日）タワレコ橿原店主催で、キッサコを迎えてのインストアライブが開催されるわけですが、その際またまた私その場に馳せ参じましてメンバーの皆さんにインタビューさせていただくことになっております。その模様はまた来週にでも、このコーナーの中でリスナーの方々にお届けしたいと思います。勿論素敵なプレゼントつきでね！
で、タワレコ橿原店ではこの後にも続々、楽しくも素敵な、これからの躍進振りが期待されるアーティストを取り上げてのインストア開催の予定で、今決まっているところをご紹介させていただきますと、来る11/24（土）、16：00からＯＮＥ・ＤＲＡＦＴのライブ＆サイン会が決定しています。
入場無料ともなっていますので、皆さん、11/24（土）は是非、タワレコ橿原店インストアライブに駆けつけて、その日出演のＯＮＥ・ＤＲＡＦＴに熱い声援ヨロシクね！
●TOWER RECORDS橿原店
橿原市曲川町7-20-1 ダイヤモンドシティ・アルル3F
TEL0744-25-2971 （営業時間10：00～22：00）
HP http://www.towerrecords.co.jp
Bounce HP http://www.bounce.com/contents/
ここでは、毎週「タワー橿原店」からご提供頂いた総合チャートを基に、チャート街道を驀進する今一番、旬なアーティストをご紹介！
最新総合チャート TOP 40 （2007 11/3現在）
1）バックストリートボーイズ / アンブレイカブル
2）チャットモンチー / 生命力
3）ＤＪ ＫＡＯＲＩ / ＤＪ ＫＡＯＲＩ’Ｓ ＪＭＩＸ
4）Ｖ.Ａ. / ユニコーン・トリビュート
5）Ｖ.Ａ. / 奥田 民生・カバーズ
6）Ｖ/Ａ / Ｖ.Ｉ.Ｐ.プレゼンツ ガーリシャス ガールズスタイル
7）ＹＵＫＩ / five-star
8）スピッツ / さざなみCD
9）ハクナマタダ（HACNA MATADA） / HACNA MATADA＃7 JUGGLI’N FLEVA（ｼﾞｬｸﾞﾘﾝ フレーバー）
10）徳永 英明 / ボーカリスト３
11）斉藤和義 / I LOVE ME
12）Ｖ/Ａ / Ｒ35 ＳＷＥＥＴ Ｊ－ＢＡＬＬＡＤＳ
13）ハクナマタダ（HACNA MATADA） / HACNA MATADA＃7 MEDIUM FLEVA（メデュームフレーバー）
14）JENNIFER LOPEZ / BRAVE
15）松任谷由実 / シーズンカラーズ秋冬撰曲集
16）ブルース・スプリングスティーン / マジック
17）ＧＯ！ＧＯ！7188 / 569
18）シャネル / シングス・ハプン・フォー・ア・リーズン
19）ハロウィン / ギャンブリング ウィズ ザ デヴィル
20）タッキー＆翼 タキツバベスト
ＯＨ！ファンタスティック！初登場アーティスト！（オマケ解説）
1）バックストリートボーイズ / アンブレイカブル
トータル・セールス7500万枚を誇る史上最高のスーパー･グループ、バックストリート･ボーイズ－－再び世界中を魅了し、大ヒットとなった前作『ネヴァー・ゴーン』に続く待望の新作が完成!スーパー・ヒットメイカー、ジョン・シャンクスもプロデューサーに名を連ね、全ポップス･ファンが求める全ての要素を兼ね備えた強力作品!10/24日本先行発売!!
2）チャットモンチー / 生命力
3ピース・ガールズ・バンド、チャットモンチーの2ndフル・アルバム。「シャングリラ」「とび魚のバタフライ」などのヒット・シングル曲をはじめ、切れ味の鋭いポップでタイトなロック・サウンドが楽しめる。
3）ＤＪ ＫＡＯＲＩ / ＤＪ ＫＡＯＲＩ’Ｓ ＪＭＩＸ（ジェイミックス）
J-POPのHip Hop/R&B/Reggaeの最新ヒット曲から定番クラシックまで詰め込んだ史上最強のMIX CD！DJ KAORI & DOUBLEの書き下ろし新曲「Miss DJ !!」を収録している。10/24発売。
4）Ｖ.Ａ. / ユニコーン・トリビュート
ユニコーン/奥田民生の活動20周年を記念して発表されたカバー集。スカパラ、PUFFY、フジファブリック、つじあやの、MONGOL800、トライセラトップス、真心ブラザーズ..他豪華全１７アーティストによる秀逸のカバー曲が素敵ですぞ！
5）Ｖ.Ａ. / 奥田 民生・カバーズ
ユニコーン/奥田民生の活動20周年を記念して、奥田民生の楽曲を様々なアーティストがカヴァーしたアルバム。木村カエラ、スピッツ、サンボマスター、チャットモンチー、GLAY、ウルフルズ、PUFFY、井上陽水などが参加！
15）松任谷由実 / シーズンカラーズ秋冬撰曲集
ユーミン、35周年記念企画盤が登場！
350曲を超える膨大なライブラリーの中から、今回のアルバムでは「秋」「冬」の楽曲を中心に選曲。定番ソングから、隠れた名曲まで、ユーミンの魅力を余すところなくカバーしたベストアルバム。
16）ブルース・スプリングスティーン / マジック
世界最高・最強のR&Rバンド、ブルース・スプリングスティーン＆Eストリート・バンド、2002年のグラミー受賞、マルチ・プラチナ、全米No.1獲得アルバム『The Rising』以来5年ぶりのNEW STUDIO ALBUM『MAGIC』。ハイ・エナジー・ロック・アルバム"でかつ"エンターテイニング＝楽しい"要素満載！ブルース35年の歴史の中でも最高傑作の一つとされる名盤の誕生だ。
17）ＧＯ！ＧＯ！7188 / 569（ゴーロック）
前作『パレード』以来、約１年ぶりとなる最新作『569』（ゴーロック）。
2007年は3月と8月にバンドとして初のアメリカ・ツアーも成功させ、バンドとして更なる勢いと力強さを体得。そして、その充実振りをそのまま真空パックしたのがこの最新アルバム。10/24発売。
19）ハロウィン / ギャンブリング ウィズ ザ デヴィル
日本にジャーマン・メタルを定着させた大御所バンド、ハロウィンの２００７年１０月発表のアルバム。再びチャーリー・バウアファイントをプロデューサーに迎えて制作。
●今週の一曲！
今週は１６位にランクインしているボスことＢ・スプリングスティーンの新作「マジック」からそのタイトルチューン「ＭＡＧＩＣ」を聴いていただきます！
☆橿原店からのINFORMATION!
11/11（日）タワレコ橿原店主催で、キッサコを迎えてのインストアライブが開催されるわけですが、その際またまた私その場に馳せ参じましてメンバーの皆さんにインタビューさせていただくことになっております。その模様はまた来週にでも、このコーナーの中でリスナーの方々にお届けしたいと思います。勿論素敵なプレゼントつきでね！
で、タワレコ橿原店ではこの後にも続々、楽しくも素敵な、これからの躍進振りが期待されるアーティストを取り上げてのインストア開催の予定で、今決まっているところをご紹介させていただきますと、来る11/24（土）、16：00からＯＮＥ・ＤＲＡＦＴのライブ＆サイン会が決定しています。
入場無料ともなっていますので、皆さん、11/24（土）は是非、タワレコ橿原店インストアライブに駆けつけて、その日出演のＯＮＥ・ＤＲＡＦＴに熱い声援ヨロシクね！
●TOWER RECORDS橿原店
橿原市曲川町7-20-1 ダイヤモンドシティ・アルル3F
TEL0744-25-2971 （営業時間10：00～22：00）
HP http://www.towerrecords.co.jp
Bounce HP http://www.bounce.com/contents/
2007年11月09日
かねやんのボディ・デザインのコーナー(11/4・11)
今回はまとめて２発！お届けいたします。
先ず最初は11/4の分からいきまひょ～。
『ローカーボダイエット（低炭水化物ダイエット）について』
アメリカでは、有名ハリウッド女優など、２０００万人が実践したと言われている、『ローカーボダイエット』
一言でいうと、炭水化物（パン・米・砂糖）を避けて、高たんぱく質（肉・魚・卵）を、代替として摂取するダイエット法。
これは、糖尿病食をアレンジしたダイエットといわれています。
このダイエットは、全く炭水化物を取らないのではなく、極力避けて、代替としてたんぱく質を取って体脂肪を減らすことが目的となります。
食事を取ると、炭水化物（糖質）が血中に入ってきて、血糖値が上がります。
そこで、インスリンが分泌され血糖をエネルギーとして、身体に蓄えで、血糖値を下げます。
しかし、糖質を取り、急激に血糖値が上げると、インスリンも必要以上に大量に分泌されます。
血糖値は下がるが、大量のインスリンも血中に残ってしまい、脂肪のの分解を抑制してしまいます。
なので、インスリンの過剰分泌を避けるために、炭水化物を減らすことで、脂肪を効率よく分解しましょう！！というダイエット法なのです。
しかし、炭水化物を取らないと、どのようなデメリットがあるかを理解しましょう！！
①脳・中枢神経系・血球は、ブドウ糖を絶え間なく消費するので、ブドウ糖が減少すると、脳や神経の働きが鈍くなります。
②糖質が不足すると（通常１０時間で枯渇するといわれています）、たんぱく質を肝臓で分解して糖質に変えます。
これは、肝臓に大きな負担がかかります。
③上記の②を防ぐためにも、高タンパク質の食事を心がけるのですが、メタボリックシンドロームの危険性がある方は要注意です。
日本人の腸は長く、消化に時間がかかります。
そのために、たんぱく質は腸内にに長時間溜まってしまい、腐敗が進んでしまいます。
この腐敗によるガスが発生するのですが、これは、ガンやアレルギーの原因となる活性酸素を増やしてしまいます。
このように、ローカーボダイエットには、このようなデメリットがあります。
この点を十分に理解したうえで、このダイエットに挑戦していきましょう！！
続いて11/11に、かねやんがレクチャーした分だよ！
低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる (単行本) 永田 孝行著 新星出版社から発刊。
『低インシュリンダイエットのついて』
今週は、低インシュリンダイエットについてお話させていただきます。
このダイエット法は、先週のローカーボダイエットと非常に似ておりますが、実は似て非なるものであります。
両方のダイエットのキーワードは、『インシュリン』と『血糖値』。
しかし、実践方法は全く違います。
しっかりと理解したうえで、どちらのダイエットを実践するかも考えていきましょう！！
まずは、先週の復習から・・・。
まず、食事を取ることで、その中に含まれる糖質が小腸から吸収され、体内の血液中に取り込まれます。
その時に、血糖値が上昇します。
そして、この時に、血糖のを体内の細胞（筋肉など）に取り込むために、すい臓からインシュリンが分泌されます。
すい臓のランゲルハンス島といわれる所から、分泌されます。
ちなみに、本当の島ではありません。誰も住んでいませんよ・・・名前がそうなだけです。
しかし、このインシュリンは、脂肪の分解を抑制してしまい、脂肪を溜め込んでいってしまいます。
そこで、インシュリンの分泌を抑えることで、脂肪の分解を促進させる。
そのために、血糖値が上がりにくい食品を摂取して、ダイエットしていきましょう！！というのが、『低インシュリンダイエット』なのです。
ちなみに、血糖値の上がりにくい食品とは、低ＧＩ値食品といいます。
これは、グリセミック指数といい、食品１００ｇあたりのぶどう糖を100とした場合の血糖上昇率のことをいいます。
しかし、このダイエットの気になる点を・・・
①ＧＩ値の低い食品さえ食べれば、カロリーは気にしなくても良いのか？やはり、食べ過ぎると、結局同じであります。
②さらに、低ＧＩ値の食品ばかりだと、食べられるものが限られてしまうため、栄養も偏りがちになってしまうのでは？
③糖質が不足することにより、身体に悪影響（脳・中枢神経系・筋肉など）がでてきてしまうのでは？
④運動しなくても良いといわれていますが、本当に運動しなくて良いのか？
やはり、運動せずに、ぐうたら生活を送ると、筋肉や骨は痩せて減ってしまい、基礎代謝が落ちてしまいます。
そうなると、一番怖いのが、リバウンド・・・ダイエットの成功したはいいが、元の食事に戻したら、リバウンドで以前よりも太ってしまう・・・これは全て基礎代謝の低下が原因です。
やはり、運動も必要ではないでしょうか？
以上のような、点も理解したうえで、実践していくことを、お勧めいたします。
私的には、バランスが一番だと・・・。
今週の～
アスリート川柳
（11/4分）
ペンネーム：『ふんころがし』さん 男性
『病院が 似合う人にも ジム通い』
（１１/１１分）
ペンネーム：美硯（ビケン）さん
『フラダンス レッスンよりも まず衣装』
此のコーナーへの参加方法ですが、コスパ王寺のフロントに「アスリート川柳」の応募用紙と、作品の投函箱をご用意しております。ここで、必要事項と作品をご記入頂き応募していただければ結構！会員のみならず、一般リスナーも普通に参加できるようにしていますので、是非コスパに足を運んではご参加くださいませ。尚、此処で読み上げさせてさせていただいた方には、先ず会員の方には、コスパ王寺内プロショップで使える２０㌫OFFチケットをプレゼントとして進呈、一般の方にはコスパ王寺無料体験券を進呈いたします。是非とも皆さんのご参加心よりお待ちしておりますんで、ヨロシクね！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
株式会社 オージースポーツ
コ・ス・パ王寺
〒６３６－０００２
奈良県北葛城郡王寺町王寺２－６－１
ＴＥＬ：０７４５－３２－５４５４（FIT）
ＴＥＬ：０７４５－３２－４４９９（KIDS）
ＦＡＸ：０７４５－７２－１１９０（FAX）
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先ず最初は11/4の分からいきまひょ～。
『ローカーボダイエット（低炭水化物ダイエット）について』
アメリカでは、有名ハリウッド女優など、２０００万人が実践したと言われている、『ローカーボダイエット』
一言でいうと、炭水化物（パン・米・砂糖）を避けて、高たんぱく質（肉・魚・卵）を、代替として摂取するダイエット法。
これは、糖尿病食をアレンジしたダイエットといわれています。
このダイエットは、全く炭水化物を取らないのではなく、極力避けて、代替としてたんぱく質を取って体脂肪を減らすことが目的となります。
食事を取ると、炭水化物（糖質）が血中に入ってきて、血糖値が上がります。
そこで、インスリンが分泌され血糖をエネルギーとして、身体に蓄えで、血糖値を下げます。
しかし、糖質を取り、急激に血糖値が上げると、インスリンも必要以上に大量に分泌されます。
血糖値は下がるが、大量のインスリンも血中に残ってしまい、脂肪のの分解を抑制してしまいます。
なので、インスリンの過剰分泌を避けるために、炭水化物を減らすことで、脂肪を効率よく分解しましょう！！というダイエット法なのです。
しかし、炭水化物を取らないと、どのようなデメリットがあるかを理解しましょう！！
①脳・中枢神経系・血球は、ブドウ糖を絶え間なく消費するので、ブドウ糖が減少すると、脳や神経の働きが鈍くなります。
②糖質が不足すると（通常１０時間で枯渇するといわれています）、たんぱく質を肝臓で分解して糖質に変えます。
これは、肝臓に大きな負担がかかります。
③上記の②を防ぐためにも、高タンパク質の食事を心がけるのですが、メタボリックシンドロームの危険性がある方は要注意です。
日本人の腸は長く、消化に時間がかかります。
そのために、たんぱく質は腸内にに長時間溜まってしまい、腐敗が進んでしまいます。
この腐敗によるガスが発生するのですが、これは、ガンやアレルギーの原因となる活性酸素を増やしてしまいます。
このように、ローカーボダイエットには、このようなデメリットがあります。
この点を十分に理解したうえで、このダイエットに挑戦していきましょう！！
続いて11/11に、かねやんがレクチャーした分だよ！
低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる (単行本) 永田 孝行著 新星出版社から発刊。
『低インシュリンダイエットのついて』
今週は、低インシュリンダイエットについてお話させていただきます。
このダイエット法は、先週のローカーボダイエットと非常に似ておりますが、実は似て非なるものであります。
両方のダイエットのキーワードは、『インシュリン』と『血糖値』。
しかし、実践方法は全く違います。
しっかりと理解したうえで、どちらのダイエットを実践するかも考えていきましょう！！
まずは、先週の復習から・・・。
まず、食事を取ることで、その中に含まれる糖質が小腸から吸収され、体内の血液中に取り込まれます。
その時に、血糖値が上昇します。
そして、この時に、血糖のを体内の細胞（筋肉など）に取り込むために、すい臓からインシュリンが分泌されます。
すい臓のランゲルハンス島といわれる所から、分泌されます。
ちなみに、本当の島ではありません。誰も住んでいませんよ・・・名前がそうなだけです。
しかし、このインシュリンは、脂肪の分解を抑制してしまい、脂肪を溜め込んでいってしまいます。
そこで、インシュリンの分泌を抑えることで、脂肪の分解を促進させる。
そのために、血糖値が上がりにくい食品を摂取して、ダイエットしていきましょう！！というのが、『低インシュリンダイエット』なのです。
ちなみに、血糖値の上がりにくい食品とは、低ＧＩ値食品といいます。
これは、グリセミック指数といい、食品１００ｇあたりのぶどう糖を100とした場合の血糖上昇率のことをいいます。
しかし、このダイエットの気になる点を・・・
①ＧＩ値の低い食品さえ食べれば、カロリーは気にしなくても良いのか？やはり、食べ過ぎると、結局同じであります。
②さらに、低ＧＩ値の食品ばかりだと、食べられるものが限られてしまうため、栄養も偏りがちになってしまうのでは？
③糖質が不足することにより、身体に悪影響（脳・中枢神経系・筋肉など）がでてきてしまうのでは？
④運動しなくても良いといわれていますが、本当に運動しなくて良いのか？
やはり、運動せずに、ぐうたら生活を送ると、筋肉や骨は痩せて減ってしまい、基礎代謝が落ちてしまいます。
そうなると、一番怖いのが、リバウンド・・・ダイエットの成功したはいいが、元の食事に戻したら、リバウンドで以前よりも太ってしまう・・・これは全て基礎代謝の低下が原因です。
やはり、運動も必要ではないでしょうか？
以上のような、点も理解したうえで、実践していくことを、お勧めいたします。
私的には、バランスが一番だと・・・。
今週の～
アスリート川柳
（11/4分）
ペンネーム：『ふんころがし』さん 男性
『病院が 似合う人にも ジム通い』
（１１/１１分）
ペンネーム：美硯（ビケン）さん
『フラダンス レッスンよりも まず衣装』
此のコーナーへの参加方法ですが、コスパ王寺のフロントに「アスリート川柳」の応募用紙と、作品の投函箱をご用意しております。ここで、必要事項と作品をご記入頂き応募していただければ結構！会員のみならず、一般リスナーも普通に参加できるようにしていますので、是非コスパに足を運んではご参加くださいませ。尚、此処で読み上げさせてさせていただいた方には、先ず会員の方には、コスパ王寺内プロショップで使える２０㌫OFFチケットをプレゼントとして進呈、一般の方にはコスパ王寺無料体験券を進呈いたします。是非とも皆さんのご参加心よりお待ちしておりますんで、ヨロシクね！
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ＦＡＸ：０７４５－７２－１１９０（FAX）
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2007年11月09日
R.L.バーンサイド/ゴーイン・ダウン・サウス（11/11）
今週のスペシャル・ミュージックディナーのコーナー（11/11）
（ここでは、毎回、私・ぽんちゃんが、手前勝手に洋邦・新旧・アマチュア・プロ問わず一人/一組のアーティストにスポットをあて特集を組み、コンパクトにまとめて紹介するコーナーであります。）
毎週、曲者で、ROCKIN’なヤロウ/メロウを御紹介したいと思いますので、是非お楽しみに！
はいと言うわけで、始まりましたスペシャルミュージックディナーのコーナー。今週も先週に引き続きブロークンブルーズの特集をお送りしたいと思います！で、今週はその第2弾ということで、更にその壊れっぷりが偉大といえるアーティストのサウンドをお送りしたいと思います。ブルースといえばミシシッピのデルタ地帯がそのホームタウンであり、沢山の著名なアーティスト達を輩出してきたことで有名ですが、何故かその北側にある丘陵地帯にはSPOTが当てられることは全くありませんでしたが、実はそこにも底知れぬクリエイティヴパワーを全身にみなぎらせ、奇跡のブルーズを響かせる「ヒル・カントリー」のいい顔の親父たちがいたのです。今日、来週ははそんなオヤジ二人Ｒ．Ｌ．バーンサイドと、ジュニア・キンブロウのカッコ良いブルーズをお届けしたいと思います。両者共にファットポッサムという北ミシシッピのレーベルに所属するアーティストで、先ず一人目がジョンスペンサーとの競演でも一時期脚光を浴びた
Ｒ.Ｌ.バーンサイド。
下品に歪んだギターサウンドと渋いヴォーカルが流石と言える此のおっさん、現在何と79歳！未だ現役らしいです。で、今日、お聴きいただくのはおっさん68歳の頃の作品で、ジョンスペンサーと競演したことで当時大いに話題となったセッションアルバム「ア・アス・ポケット・オブ・ウイスキー」から本日は２曲！
1）ゴーイン・ダウン・サウス
2）ジョン・リー・フッカーのカヴァーで「ブギ チレン」
音割れはあるわ、フォーレターワーズ連発で公序良俗違反バリバリの大人気なさがホント素晴らしいですぞよ！どうぞ！
（ここでは、毎回、私・ぽんちゃんが、手前勝手に洋邦・新旧・アマチュア・プロ問わず一人/一組のアーティストにスポットをあて特集を組み、コンパクトにまとめて紹介するコーナーであります。）
毎週、曲者で、ROCKIN’なヤロウ/メロウを御紹介したいと思いますので、是非お楽しみに！
はいと言うわけで、始まりましたスペシャルミュージックディナーのコーナー。今週も先週に引き続きブロークンブルーズの特集をお送りしたいと思います！で、今週はその第2弾ということで、更にその壊れっぷりが偉大といえるアーティストのサウンドをお送りしたいと思います。ブルースといえばミシシッピのデルタ地帯がそのホームタウンであり、沢山の著名なアーティスト達を輩出してきたことで有名ですが、何故かその北側にある丘陵地帯にはSPOTが当てられることは全くありませんでしたが、実はそこにも底知れぬクリエイティヴパワーを全身にみなぎらせ、奇跡のブルーズを響かせる「ヒル・カントリー」のいい顔の親父たちがいたのです。今日、来週ははそんなオヤジ二人Ｒ．Ｌ．バーンサイドと、ジュニア・キンブロウのカッコ良いブルーズをお届けしたいと思います。両者共にファットポッサムという北ミシシッピのレーベルに所属するアーティストで、先ず一人目がジョンスペンサーとの競演でも一時期脚光を浴びた
Ｒ.Ｌ.バーンサイド。
下品に歪んだギターサウンドと渋いヴォーカルが流石と言える此のおっさん、現在何と79歳！未だ現役らしいです。で、今日、お聴きいただくのはおっさん68歳の頃の作品で、ジョンスペンサーと競演したことで当時大いに話題となったセッションアルバム「ア・アス・ポケット・オブ・ウイスキー」から本日は２曲！
1）ゴーイン・ダウン・サウス
2）ジョン・リー・フッカーのカヴァーで「ブギ チレン」
音割れはあるわ、フォーレターワーズ連発で公序良俗違反バリバリの大人気なさがホント素晴らしいですぞよ！どうぞ！
2007年11月09日
ボーン・アルティメイタム（11/11）
ワーナー・マイカル・シネマズ西大和プレゼンツ・シネマ・フラッシュのコーナー
このコーナーは、河合町は西大和サティ前に在る、ＦＭ81.4（ハイホー）ポータブルラジオ可聴地域圏内において、最大のエンターテイメント施設といえる映画館「ワーナー・マイカル・シネマズ西大和」さんからダイレクトに頂戴した新作映画情報や、ワーナーさん独自で展開されるお得で楽しいイベントや特典などを、ラジオの前のあなたに向けて発信する素敵なコーナーであります。さて、今週は銀幕の向こうからどんなファンタスティックなストーリーが届けられることやら…。乞うご期待！
今週、お薦めの映画
ワーナーさんにて、2007 11/10（土）公開になる作品。
記憶を消され最愛の人を奪われた世界最強の暗殺者、ジェイソン・ボーン。
全てを取り戻す為、「最後の戦い」を開始する！
究極のノンストップ・アクション。
「ボーン・アルティメイタム」
をご紹介致します。
記憶を失った元CIAの暗殺者、マット・デイモンが演じるところの「ジェイソン・ボーン」が活躍する大ヒット映画「ボーン・アイデンティテイー」「ボーン・スプレマシー」に続く第3弾の完結編。今作では、ついにボーンが自らの忌まわしい過去と対峙（たいじ）し、彼の“自分探しの旅”が衝撃の結末と共に終幕を迎えることとなる。監督は前作『ボーン・スプレマシー』のポール・グリーングラスが担当。息をもつかせぬスリリングでエキサイティングなドラマ展開と、3つの都市を舞台に繰り広げられる迫力のアクション・シーンが絶品といえる仕上がりとなっている。
（内容）
記憶喪失の男が、狂ったような嵐の地中海沖で救出された…。
その男の名はジェイソン・ボーン（マット・デイモン）。
究極の暗殺者を養成する米政府の極秘計画“トレッド・ストーン”が生んだ殺しのスペシャリストだ。
が、しかし計画自体が闇に葬られた時、彼の存在は邪魔なものとなり、次々と彼の元には悪辣な殺し屋達が送られてくるのだった。
スイス、フランス、イタリアと、何処へ行こうとも激しい追跡と容赦なる銃弾がついて回る彼の人生…。
しかしそんな彼も、辿り着いた先のインドの地でひとりの女性と巡り合い、やっとのことで平穏で幸せな日々を手にいれるに至った。
が、それも束の間、新たに送り込まれた冷酷なる暗殺者の手によって、彼の生活は見事に壊され、更には最愛の女性の命まで亡き物とされてしまう。
「俺は一体何者なんだ！」
彼の怒りと悲しみは頂点に達し、そして自分を陥れた陰謀を暴くために、たったひとり、復讐の鬼と化し、組織に向けて牙をむくべくアルティメイタム＝最終通告を叩きつける！
この後ボーンはどのような運命を辿るのか？それは映画を見てのお楽しみで御座います。ハイ！
監督：ポール・グリーングラス
原作：ロバートラドラム「最期の暗殺者」角川書店刊
音楽：ジョン・パウエル
出演：マット・デイモン
ジュリア・スタイルズ
ジョーン・アレン
デヴィット・ストラザーン etc.
１１５分 アメリカ 東宝東和配給
http://www.bourne-ultimatum.jp/
「ワーナー・マイカル・シネマズ西大和」さんからの、今週の得だね情報!! 」
お客さまからの多くの要望にお応えして…
★「殯(もがり)の森」11月10日(土)～16日(金)1週間限定上映！★
第60回カンヌ国際映画祭グランプリ受賞
「殯(もがり)の森」
当館では11月10日(土)より1週間のみの限定上映です。
★おかげさまで７周年！感謝の気持ちをこめて１１月２４日(土)は１，０００円ディ！★
皆様のあたたかいご愛顧に支えられ、ワーナー・マイカル・シネマズ西大和は今年１２月をもちまして7周年を迎えます。
そこでみなさまへの日頃の感謝の意を込めまして、１１月２４日(土)を全作品１，０００円均一のサービスディといたします。
１１月は「ALWAYS 続･三丁目の夕日」「yes!プリキュア５」「ミッドナイトイーグル」など話題作も盛りだくさん！
是非この機会に皆様お誘い合わせの上、お越し下さいませ。
スタッフ一同心よりお待ち致しております。
★プレミアムキャラメルポップコーン１０月２７日（土）より期間限定発売★
ついに！！キャラメルポップコーン登場！ワーナー･マイカルのポップコーンと同じ豆を使って作り上げた特製オリジナル商品です。また、カリウム・マグネシウムなど豊富なミネラル分を含むブラウンシュガーを使用、鍋でジックリと時間をかけて煮込む昔ながらの製法で、キャラメル本来の深みのある味に仕上げています。このプレミアムなワーナー･マイカルオリジナルキャラメルポップコーンをぜひお試しください！
「プレミアム キャラメルポップコーン」￥400（税込）
●ワーナーマイカルシネマズ西大和 TEL0745-31-7171
（上映案内）0745-31-7172
（PC） http://www.warnermycal.com
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（SUN）21：00～22：00 ON AIR!!
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