2007年08月21日
かねやんのボディ・デザインのコーナー（8/26）
かねやんのボディ・デザインのコーナー
ここでは、美と痩身、ハタマタ健康に関する情報を、フィットネスクラブのインストラクターという立場から、コスパ王寺のスト・マネ・かねやんこと、金田知彦さんより、毎週テーマを決め解りやすく丁寧にお伝えしていただくコーナーで～す。
毎週、どんな耳寄りな話を聞かせていただけるのか！う～ん。楽しみ！～
今回は先週に引き続き、デトックスだい！
毒、毒、毒で思い出したのがＢ級ムービーの世界において堂々たる金字塔をうちたて、２１世紀に突入した現在においても、其の座を脅かす存在は無かろうと思わせるほどにナンセンスでアホ臭いトロマ社の映画「悪魔の毒々モンスター」！をはじめとする毒々シリーズ！
詳しくは「最低映画館」サンにてご覧下さい！おもろいよ！
http://www5b.biglobe.ne.jp/~madison/wmt.htm
毒々シリーズの案内はこちら！
http://www5b.biglobe.ne.jp/~madison/worst/comedy/toxic.html
『汗をかいてデトックス （デトックス ＰＡＲＴ２）』
確認ですが、デトックスとは身体に蓄積された『毒素』を排出することです。
身体に溜まった重金属類を身体の外に排出させることです。
前回は、食物によっての身体の外への毒素の排出をお話させて頂きましたが、今回は汗によっての毒素の排出がテーマです。
汗のかき方には、２種類あり、①肌の表面の『汗腺』からでる汗と、②表皮の深部にある『皮脂腺』からでる汗の２種類があります。
汗腺は、熱の放出をメインとしており、体温調節を行ってくれます。
一方、皮脂腺は数種類の脂肪酸を、汗と一緒に出してくれます。
一般には、この皮脂腺から出る脂肪酸と、汗腺から出る成分が混ざることで、嫌な臭いを発するといわれておりますが、この皮脂腺から出る脂肪酸は、ナント！！お肌を潤わしてくれる素晴らしい働きがあるのです！！
そして、毒素を一緒に排出してくれるのは、『皮脂腺』から出る汗の方であり、この汗がデトックスに効果的です。
暑い時などに、ダラダラと流れてくる汗腺の汗ではなくて、身体の中からジワッと、身体の奥から吐き出すように吹き出てくるような汗のことです。
しかし、この皮脂腺は、簡単に開いて汗を出すことができません。
表皮の深部にありますので、やはり身体の深部まで温まらないと汗は出てきません。
運動したり、サウナに入ったり、半身浴などで身体を芯から暖めて汗をかくことが重要です。
日頃から、このような習慣がある方は、皮脂腺が開きやすくなります。
そして、この皮脂腺からの汗が、身体に有害な重金属類などの毒素を、体外に排出してくれる効果があります。
ちなみに、同じ体外から排出する尿に比べても、皮脂腺から出る汗の方が毒素の排出量は段違いです。
尿に比べて、鉛・コバルトは２倍、カドミウム・ニッケル・銅は１０倍近く、排出量が多くなります。
特に、夏は暑さで汗腺からの汗が非常に多くなり、暑いので運動はしたくない、さらに室内では冷房によって身体の芯が温まることは、なかなかありません。
そうなると、身体に毒素は溜まる一方で、排出されることはありません。
夏は、悪循環になりがちです。
夏ばての原因の一つに十分考えられます。
夏の暑いときでも、たっぷりと汗をかくように、軽く運動したり、半身浴をしたりと、身体の芯から汗をかくように心掛けて下さい。
わかったかい！ＥＶＲＥＹＢＯＤＹ！
株式会社 オージースポーツ
コ・ス・パ王寺
〒６３６－０００２
奈良県北葛城郡王寺町王寺２－６－１ まさごビル4・5・6F
ＴＥＬ：０７４５－３２－５４５４（FIT）
ＴＥＬ：０７４５－３２－４４９９（KIDS）
ＦＡＸ：０７４５－７２－１１９０（FAX）
ここでは、美と痩身、ハタマタ健康に関する情報を、フィットネスクラブのインストラクターという立場から、コスパ王寺のスト・マネ・かねやんこと、金田知彦さんより、毎週テーマを決め解りやすく丁寧にお伝えしていただくコーナーで～す。
毎週、どんな耳寄りな話を聞かせていただけるのか！う～ん。楽しみ！～
今回は先週に引き続き、デトックスだい！
毒、毒、毒で思い出したのがＢ級ムービーの世界において堂々たる金字塔をうちたて、２１世紀に突入した現在においても、其の座を脅かす存在は無かろうと思わせるほどにナンセンスでアホ臭いトロマ社の映画「悪魔の毒々モンスター」！をはじめとする毒々シリーズ！
詳しくは「最低映画館」サンにてご覧下さい！おもろいよ！
http://www5b.biglobe.ne.jp/~madison/wmt.htm
毒々シリーズの案内はこちら！
http://www5b.biglobe.ne.jp/~madison/worst/comedy/toxic.html
『汗をかいてデトックス （デトックス ＰＡＲＴ２）』
確認ですが、デトックスとは身体に蓄積された『毒素』を排出することです。
身体に溜まった重金属類を身体の外に排出させることです。
前回は、食物によっての身体の外への毒素の排出をお話させて頂きましたが、今回は汗によっての毒素の排出がテーマです。
汗のかき方には、２種類あり、①肌の表面の『汗腺』からでる汗と、②表皮の深部にある『皮脂腺』からでる汗の２種類があります。
汗腺は、熱の放出をメインとしており、体温調節を行ってくれます。
一方、皮脂腺は数種類の脂肪酸を、汗と一緒に出してくれます。
一般には、この皮脂腺から出る脂肪酸と、汗腺から出る成分が混ざることで、嫌な臭いを発するといわれておりますが、この皮脂腺から出る脂肪酸は、ナント！！お肌を潤わしてくれる素晴らしい働きがあるのです！！
そして、毒素を一緒に排出してくれるのは、『皮脂腺』から出る汗の方であり、この汗がデトックスに効果的です。
暑い時などに、ダラダラと流れてくる汗腺の汗ではなくて、身体の中からジワッと、身体の奥から吐き出すように吹き出てくるような汗のことです。
しかし、この皮脂腺は、簡単に開いて汗を出すことができません。
表皮の深部にありますので、やはり身体の深部まで温まらないと汗は出てきません。
運動したり、サウナに入ったり、半身浴などで身体を芯から暖めて汗をかくことが重要です。
日頃から、このような習慣がある方は、皮脂腺が開きやすくなります。
そして、この皮脂腺からの汗が、身体に有害な重金属類などの毒素を、体外に排出してくれる効果があります。
ちなみに、同じ体外から排出する尿に比べても、皮脂腺から出る汗の方が毒素の排出量は段違いです。
尿に比べて、鉛・コバルトは２倍、カドミウム・ニッケル・銅は１０倍近く、排出量が多くなります。
特に、夏は暑さで汗腺からの汗が非常に多くなり、暑いので運動はしたくない、さらに室内では冷房によって身体の芯が温まることは、なかなかありません。
そうなると、身体に毒素は溜まる一方で、排出されることはありません。
夏は、悪循環になりがちです。
夏ばての原因の一つに十分考えられます。
夏の暑いときでも、たっぷりと汗をかくように、軽く運動したり、半身浴をしたりと、身体の芯から汗をかくように心掛けて下さい。
わかったかい！ＥＶＲＥＹＢＯＤＹ！
株式会社 オージースポーツ
コ・ス・パ王寺
〒６３６－０００２
奈良県北葛城郡王寺町王寺２－６－１ まさごビル4・5・6F
ＴＥＬ：０７４５－３２－５４５４（FIT）
ＴＥＬ：０７４５－３２－４４９９（KIDS）
ＦＡＸ：０７４５－７２－１１９０（FAX）
